Quel est le rôle de la proline ?
La proline est un acide aminé non essentiel à l’organisme. Elle peut être synthétisée par ce dernier à partir de l’acide glutamique.
Elle possède différentes fonctions au sein de l’organisme :
- Entre dans la synthèse du collagène (fondamental pour la peau, les articulations, les tendons)
- Contribue à la guérison des blessures
- Précurseur de l’hydroxyproline
Quel est l’action de la proline au sein de l’organisme ?
La proline a un rôle fondamental sur la santé des tissus conjonctifs. Elle tonifie le muscle cardiaque.
Carence en proline et dosage recommandé
Une carence en proline peut entrainer :
- Une fragilité des vaisseaux sanguins et une faiblesse cardiaque
- Des problèmes articulaires
- Une fragilité de la peau ainsi qu’un manque d’élasticité.
La dose recommandée en proline est de 500 à 3000 mg/jour.
Où peut-on trouver la proline ?
Elle se retrouve principalement dans les produits suivant :
- Germe de blé
- Poissons, viandes, volailles
- Produits laitiers
- Œufs.